Stand Up Paddling ist ein sehr gutes ganz Körper Workout und Training. Beim Paddeln werden vor allem Schulter und Arme, insbesondere Trizeps, gestärkt. Durch die Haltung auf dem SUP Board wird eine gute Körperspannung vom Fußgelenk bis zur Nackenmuskulatur aufgebaut, davon profitieren auch verkürzte Bauchmuskeln und werden trainiert. Mit dem ständigen Ausbalancieren werden Beine, Sehnen und die Tiefenmuskulatur im Rumpf trainiert und gestärkt. Das hilft auch besonders bei Rückenproblemen.Wir empfehlen unser SUP Fitness Angebot mit SUP Yoga , probier es doch einfach mal aus.

SUP (Fitness) ist ein gelenkschonender Sport, der auch verspannte Nacken- und Schultermuskeln lockert und die Durchblutung fördert. Wer Stand Up Paddling als Ausdauertraining nutzen will, sollte längere Strecken auf dem Wasser zurück legen. Noch ein herausragender Punkt des Stand Up Paddelns ist das geringe Verletzungsrisiko beim über das Wasser gleiten. Werde fit und gesund mit SUP Fitness und das alles draußen in der freien Natur. Mit herrlichen Blick auf Berge und See. Stand Up Paddeln ist das neue Fitnessstudio auf dem Wasser.

Das Bayerische Meer mal anders erleben!